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¿Cuáles
son los beneficios por dejar de fumar? |
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Los beneficios que trae consigo el
dejar de fumar son mayores que cualquier síntoma provocado por la
abstinencia. Por tal razón es conveniente que usted conozca lo que
sucede en su cuerpo al abandonar el tabaco:
 | A los 20 minutos la presión
arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardiaca
y la temperatura de pies y manos.
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| Luego de 8 horas el oxígeno tiene
los niveles adecuados para el cuerpo, lo que permite que la
respiración sea más profunda y los pulmones se oxigenen de mejor
manera.
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| Después de 72 horas los pulmones
aumentan de volumen, lo que mejora la respiración, el sentido del
gusto y del olfato, por lo que se puede oler y saborear de manera más
adecuada.
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| 12 semanas después de abandonar el
hábito mejora la circulación sanguínea, lo mismo que el
funcionamiento de los pulmones.
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| En un periodo aproximado de 9 meses
es más notable la recuperación, ya que la tos, la congestión y la
sensación de falta de oxígeno se reducen; asimismo, la cilia de
los pulmones (pequeños filamentos) crece de nuevo.
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| Luego de 5 años sin fumar, la
persona reduce en un 50% el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón;
mientras que después de 10 años, dicho riesgo es similar al de una
persona que nunca fumó. |
| Por otra parte, el riesgo de
padecer cáncer de vejiga se reduce en un 50% en tan sólo unos años
de haber dejado de fumar, así como el cáncer de la cavidad bucal y
del esófago. |
| Después de 15 años de haber
abandonado el hábito de fumar el riesgo de una enfermedad del corazón
se reduce hasta llegar a ser igual al de una persona que nunca fumó. |
| Algunos beneficios adicionales
consisten en que usted y su ropa dejarán de oler a humo, podrá
establecer mejores relaciones con las personas que lo rodean (al no convertirlos
en fumadores pasivos), su capacidad para realizar actividades físicas
aumentará y su economía tendrá ciertas mejoras |
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Epidemiologia
del Tabaco |
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Las
frías cifras del tabaquismo representan personas, seres humanos que se enferman
y sufren. Y muestran una terrible epidemia extendida a todo el mundo, lo que se
interpreta como una pandemia. |
| Cada año el tabaco causa 3.500.000
muertes en el mundo, lo cual es decir 10.000 muertes
diarias, y que siguiendo la tendencia actual los fallecimientos llegarán a 10.000.000
por año entre el 2020 y el 2030. |
| Unas
500.000.000 de personas que viven
actualmente en el mundo morirán por causa del tabaco. De estas muertes, 250.000.000
serán a una edad prematura, es decir, antes de tiempo, y
ocurrirán en la edad adulta. Esto es debido a que los fumadores de largo
plazo tienen 50 % de probabilidades de
morir como consecuencia de una enfermedad relacionada con el tabaco. Y de
estas defunciones cerca de la mitad ocurrirá a una edad media entre
40 y 60 años, con una pérdida de unos 20
años de esperanza de vida normal. Así se estima que para el
año 2020 el tabaco será la mayor causa de muerte y discapacidad, y matará
a más de diez millones de personas por año, causando más muertes que el
SIDA, accidentes de tránsito, homicidios y suicidios, alcoholismo y drogas
ilícitas todos combinados. |
| Un
tercio de la población mundial de 15 años y más fuma, siendo la cantidad
total de 1.100 millones de fumadores en
el mundo. De estos, 800 millones
pertenecen a los países en desarrollo. Y en el año 2025 los fumadores
llegarán a 1.600 millones. |
| En el mundo fuma
el 47 % de los hombres y el 12 % de las mujeres.
En los países desarrollados fuma
el 42 %
de los hombres y el 24 % de las mujeres. En países en
desarrollo fuma el 48 % de los hombres y el 7 % de las
mujeres. |
| Desde
1950 hasta el 2000 el tabaco provocó la muerte de 60.000.000
de personas sólo en los países desarrollados, un campo de
muerte mayor que el que produjo la Segunda Guerra Mundial. |
| En
Estados Unidos 400.000 vidas se pierden
por año debido al consumo de tabaco. |
| En
América Latina 150.000 vidas se pierden
por año debido al consumo de tabaco. |
| Los
incendios causados por el tabaquismo producen 25.000
muertes por año en Estados Unidos. |
| Cada
año aproximadamente 3000 personas no fumadoras
mueren en Estados Unidos por cáncer de pulmón, como resultado de respirar
el humo de los demás. |
| El hábito de fumar es
causa de unas 25 enfermedades
comprobadas, siendo sobre todo responsable de:
 | El
30 % de todas las cardiopatías coronarias. |
| El
80 - 90 % de todos los casos de Enfisema-Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
(EPOC) |
| El
30 % de todas las muertes por cáncer. |
| El
90 % de los casos de Cáncer de pulmón |
| El 70
% de cáncer de laringe. |
| El 50
% de cáncer en boca. |
| El 50
% de cáncer de esófago |
| El 30
- 40 % de cáncer de vejiga. |
| El 30
% de cáncer de páncreas. |
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| Los
no fumadores que conviven con fumadores tienen un riesgo
35 veces mayor de contraer cáncer de pulmón que aquellos que no
conviven con fumadores. |
| El
42 % de los niños con enfermedades
respiratorias crónicas es fumador pasivo. |
| En
el mundo unos 100.000 niños y jóvenes por
día se convierten en fumadores. Son los que la industria
tabacalera nombra como sus "fumadores de reemplazo",
porque van sustituyendo a los que desaparecen prematuramente. |
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Los
Compuestos del Cigarrillo |
| Los
cigarrillos contienen más de 4.000 compuestos
químicos, incluyendo 43 que
causan cáncer, y muchos otros que son tóxicos, venenosos o dañan los
genes. Se ha encontrado que los cigarrillos contienen sustancias como:
| Isocianato metílico, que fue la causa de la muerte de
2.000
personas cuando se liberó en el
aire en Bhopal, India, en 1984. |
| Acetona,
removedor de pintura |
| Amoníaco |
| Arsénico, veneno |
| Benzeno,
que forzó la remoción del agua Perrier del mercado. |
| Butano,
líquido de encendedores. |
| Monóxido
de carbono, gas tóxico del escape de los autos y de los braseros. |
| Cianuro, veneno |
| DDT,
insecticida prohibido |
| Formaldehido,
que se emplea para preservar los cadáveres. |
| Plomo |
| Metanol,
combustible de aviones. |
| Naftaleno,
ingrediente de las bolitas de naftalina. |
| Nicotina,
droga adictiva y también insecticida. |
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Acerca de
la nicotina |
| La
nicotina es un alcaloide del cigarrillo que produce adicción. Un cigarrillo
normal de 1 gramo contiene más o menos 10 - 20 mg de nicotina, lo que
significa que 1 - 2 mg de nicotina entrarán
a los pulmones con el humo (el 10 %) de cada cigarrillo. |
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¿Tabaco
radioactivo? |
| El
tabaco también posee una intensa radiactividad producida por las
radiaciones alfa emitidas por los isótopos Polonio-210
y Plomo-210, que es encuentran en las hojas y en el humo. El
Polonio-210 viene de los fertilizantes fosfatados que se utilizan en las
plantaciones de tabaco y que es absorbido por las raíces y acumulado en las
hojas; persiste en el proceso de secado e industrialización y al fumar
queda atrapado en la mucosa bronquial. Un fumador de paquete y medio de
cigarrillos por día recibe en los bronquios 400
rads de radiaciones alfa por año, lo que equivale
a 300 radiografías de tórax, es decir, casi una por día. |
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Basta
un poco de humo de tabaco para dañar aprendizaje infantil |
| BALTIMORE,
Mayo 7 (Reuters) - Basta una pequeña cantidad de humo de
tabaco inhalado indirectamente para dañar la facultad de
aprendizaje de un niño, afectando su capacidad de lectura,
matemática y razonamiento, dijeron el lunes
investigadores. |
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Hallan
nuevo vínculo entre el cáncer y el tabaquismo |
| LONDRES, abril
20, (Reuters Health) - Investigadores británicos dijeron
haber identificado un posible nuevo mecanismo que podría
explicar cómo el tabaquismo puede causar cáncer de mama e
intestinal así como cáncer de pulmón. |
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Tabaquismo
puede agravar daño hepático en hepatitis C |
| NUEVA YORK,
Abril 20 (Reuters Health) - Las personas infectadas con el
virus de la hepatitis C (VHC) deben evitar fumar y beber
alcohol, ya que ambos hábitos pueden agravar el daño causado
por la enfermedad en el hígado, según investigadores
taiwaneses. |
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Aconsejan
no fumar a parejas que desean tener varones |
| LONDRES, 19 de
abril, (Reuters) - Las parejas que desean concebir un varón
no deben fumar, según científicos. Una nueva
investigación, publicada el viernes por científicos
japoneses y daneses en la revista médica The Lancet, mostró
que las parejas que fumaban durante el período de la concepción
fueron menos propensas a tener un hijo varón. |
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Las películas pueden contribuir al tabaquismo
entre niños |
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NUEVA YORK, mar 28, (Reuters Health) - Ver a los ídolos del cine fumar en las
películas puede convencer a los niños de que fumar es aceptable, indicó un
estudio realizado entre niños de primaria y secundaria en Estados Unidos. |
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Fumar
se asocia a la enfermedad coronaria en mujeres con diabetes |
| NEW YORK, Febrero 15 (Reuters
Health) – Existe una asociación fuerte entre fumar y un
aumento en el riesgo de enfermedad coronaria en mujeres con
diabetes mellitus tipo 2, según un reporte publicado en la
revista Archives of Internal Medicine de Febrero 11. |
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Remedio casero puede conducir a intoxicación
por nicotina |
| NUEVA YORK, Jan 25 (Reuters Health) - Un remedio
casero para el eccema originó un caso de intoxicación por nicotina en un niño
de ocho años en Bangladesh, según investigadores del Reino Unido.
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Vinculan al fumador pasivo con trastornos respiratorios |
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Uno de los estudios más amplios sobre el fumar pasivo halló que la inhalación
del humo de los cigarrillos que otros fuman aumenta el riesgo de asma y de otros
trastornos respiratorios en los no fumadores y que esto sucede en muchos sitios,
especialmente en el centro de trabajo. |
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Los fumadores con gran adicción al tabaco responden a los
tratamientos combinados para dejar de fumar |
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WESTPORT, Connecticut, Diciembre 23 (Reuters Health) - Los tratamientos combinados enérgicos para la adicción al tabaco en grandes
fumadores pueden producir tasas de abstinencia superiores al 50 % tras 1 año de
tratamiento, según los datos presentados el pasado jueves durante la Conferencia
Nacional sobre Tabaco o Salud del año 2001 celebrada en Nueva Orleans.
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El riesgo de nefropatía diabética se reduce rápidamente al dejar de fumar y
aumentar el control de la enfermedad |
| NUEVA YORK, Diciembre 20 (Reuters Health) - En los pacientes
con diabetes mellitus tipo 1, el mejor control de la glucemia y la interrupción
del hábito de fumar comienzan casi inmediatamente a reducir el riesgo de
desarrollar microalbuminuria, según un grupo de investigadores de Boston.
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La mayoría de los fumadores no están bien
informados sobre los riesgos que el fumar produce contra la salud
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WESTPORT, Connecticut, Diciembre 4
(Reuters Health) - La práctica totalidad de los fumadores respondió
en una encuesta reciente que están informados sobre los riesgos
que el fumar produce contra la salud, pero los resultados de la
encuesta sugieren que los fumadores adultos tienen una amplia gama
de ideas falsas acerca de los riesgos que conlleva el fumar.
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Asociación médica de EEUU dice que no
hay cigarrillos inocuos |
| NUEVA YORK, Noviembre 21 (Reuters Health) - Un representante
de la Asociación Estadounidense de Medicina (AMA, por sus siglas en inglés),
puso en duda que las empresas tabacaleras hubieran desarrollado cigarrillos
menos tóxicos. |
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La obesidad y el tabaquismo aumentan el riesgo de complicaciones en la
reconstrucción de senos |
| WESTPORT, Connecticut, Noviembre 7 (Reuters Health) - La obesidad y el
tabaquismo aumentan significativamente el riesgo de complicaciones tras la
reconstrucción de senos mediante colgajos miocutáneos del músculo recto
abdominal transverso (TRAM), de acuerdo con un informe presentado el lunes en la
LXX Reunión Científica Anual de la Sociedad Americana de Cirugía Plástica,
celebrada en Orlando, Florida. |
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El tabaquismo en la mujer disminuye la
fertilidad |
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LONDRES, Octubre 31 (Reuters Health) - Las mujeres que no dejan de
fumar antes de intentar quedar embarazadas se arriesgan a tener
que esperar significativamente más tiempo antes de concebir, según
los resultados de un estudio difundido esta semana. |
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Por culpa del tabaquismo aumentan casos de cáncer al pulmón en mujeres
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| El cáncer de pulmón amenaza con convertirse en la primera causa de muerte de
origen oncológico en las mujeres en los próximos 20 años en los países donde el
tabaquismo aumenta entre la población femenina. |
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Prueban que tabaquismo pone en riesgo función respiratoria del bebé
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| Un
reciente estudio realizado por un grupo de científicos de la Universidad del
Sur de California (USC) afirma que los hijos de las madres que fumaron durante
el embarazo presentan síntomas de retraso en su función pulmonar.
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Tabaquismo: la peor epidemia después del Sida |
| Según los datos que maneja la Organización Mundial de la Salud, OMS, el
tabaquismo es hoy en la humanidad la epidemia más peligrosa después del Sida,
con datos tan alarmantes como que en el planeta se registran seis muertes por
minuto, debido a esta causa. |
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Alcohol y tabaco, una mezcla letal vinculada al gen del cáncer
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| Washington, (EFE).- Científicos estadounidenses revelaron que la gente que fuma
y bebe alcohol desarrolla muchas más mutaciones de un gen vinculado al cáncer
que las personas que no tienen esos hábitos combinados.
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El tabaco incrementa el riesgo de cáncer de cuello y cabeza
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| Santander, España (EFE).- Las mujeres españolas cada vez consumen más tabaco y
alcohol, lo que está provocando un importante incremento de los casos de cáncer
de cabeza y cuello, según se ha puesto hoy de manifiesto en Santander en un
simposio en el que han participado unos setenta especialistas de toda España.
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Fumadores tienen más riesgo de padecer disfunción eréctil |
| Los fumadores que sufren de hipertensión arterial tienen 26 veces más
posibilidades de sufrir impotencia que los no fumadores, según un estudio
presentado en San Francisco (EE.UU.), durante un congreso de la Sociedad
Estadounidense de Hipertensión. |
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El tabaquismo durante el embarazo relacionado con la enfermedad
mental |
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ATLANTA, Octubre 23
(Reuters Health) - Las mujeres que continúan fumando después de saber que están embarazadas pueden tener una mayor
probabilidad de estar mentalmente enfermas que las mujeres embarazadas no
fumadoras, de acuerdo con nuevos resultados preliminares presentados el lunes en
esta ciudad. |
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La terapia antidepresiva podría ayudar a los pacientes con EPOC a dejar de
fumar |
| LONDRES (Reuters Health) - Unos investigadores de los Países
Bajos están viendo si la terapia antidepresiva podría estar indicada en el
tratamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). |
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La terapia conductual dirigida a reducir la preocupación por el peso
ayuda a las
mujeres a dejar de fumar mujeres a dejar de fumar |
| NUEVA YORK, Agosto 13 (Reuters Health) - Un nuevo programa
para dejar de fumar puede aumentar las posibilidades de éxito en las mujeres,
reduciendo a un mínimo el aumento de peso. Generalmente, el dejar de fumar
resulta más duro para las mujeres que fuman que para los hombres, y se cree que
una razón frecuente e importante es su preocupación por aumentar de peso.
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Científicos lo confirman:Fumar acelera la menopausia |
| Otra prueba científica viene a confirmar que el hábito de fumar es dañino para
el organismo. Esta vez son las mujeres las que, protegiendo su sistema
reproductivo, deben tener en cuenta el consejo de abandonar el cigarrillo. |
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Los
antecedentes familiares y el tabaquismo elevan el riesgo para cáncer
pancreático |
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NUEVA YORK, Abril 30 (Reuters) – Tener un
pariente cercano con cáncer de páncreas, incrementa significativamente
la probabilidad de un individuo de desarrollar la enfermedad,
especialmente si la persona fuma, informan investigadores. |
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La
morbilidad y mortalidad relacionada con la ICC disminuye substancialmente
al dejar de fumar |
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NUEVA YORK, Mayo 1o. (Reuters) – El abandono
del hábito tabáquico, entre los pacientes con insuficiencia
cardiaca congestiva (ICC), genera efectos más tempranos y comparables
con los obtenidos a partir de los tratamientos médicos probados, sobre
la disminución de la morbilidad y mortalidad, informaron investigadores
canadienses. Sus hallazgos son publicados en la edición del 1o. de mayo
de la revista Journal of the American College of Cardiology. |
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Casi el 40 por ciento de los muertos por tabaquismo son mujeres |
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WASHINGTON -27 de mayo, 2001- El número de mujeres muertas en Estados Unidos a consecuencia del tabaquismo se ha duplicado con creces desde 1965, hasta constituir el 39 por ciento de los casos de fallecimiento por esta
enfermedad. |
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El
tabaquismo ha sido relacionado con el riesgo para cáncer de mama |
| NUEVA YORK, Mayo 10 (Reuters) – El
tabaquismo es un factor de riesgo muy importante para el cáncer de mama
entre mujeres con antecedentes familiares de éste tipo de cáncer o de
ovario, informan investigadores de los Estados Unidos
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El empleo
de un parche de nicotina durante un periodo corto es efectivo en el
tratamiento del tabaquismo |
| LOS ANGELES, Abril 24 (Reuters) – La aplicación de parches
de dosis descendentes de nicotina por 4 semanas dio como resultado que
más pacientes exitosamente dejaran de fumar en comparación con un
tratamiento tradicional de 10 semanas, de acuerdo con el informe
presentado en la reunión anual del la Asociación Americana de
Medicina de Adicciones. |
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Ha sido
relacionado el tabaquismo después de la menopausia con el riesgo para
fracturas
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| NUEVA YORK, Abril 12 (Reuters) – El tabaquismo, especialmente
después de la menopausia, incrementa el riesgo de una mujer para
fractura de cadera, sugieren los resultados de un estudio. Pero los
investigadores también reportan que la ingesta de alcohol podría
disminuir tal riesgo. |
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Tabaco: contundente principio
de muerte
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El tabaco se convertirá en la primera causa de mortalidad en el
tercer mundo en los próximos veinte años, por delante del Sida,
según una investigación encargada por el Gobierno británico. |
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La
nicotina, el cáncer y tu
cuerpo |
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La
nicotina de los cigarrillos, parches o goma de mascar puede convertirla el
cuerpo en sustancias químicas que se ha visto que causan cáncer
pulmonar,
según un nuevo estudio. |
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¿Fumas?
¡Ojo con el cáncer mamario!
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Las
mujeres que fuman pueden correr mayor riesgo de desarrollar un cáncer
de mama que responda de manera menos favorable al tratamiento, según
un equipo de investigación conjunta de Suecia y Dinamarca. |
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¿Sabías
que?... Fumar
envejece la piel
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Las
arrugas alrededor de la boca y cierta palidez opaca en la piel identifican
a menudo a los fumadores empedernidos en medio de la muchedumbre y
un estudio reveló cómo el tabaquismo ocasiona el envejecimiento de la piel.
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Mujer
fumadora: epidemia de
enfermedades
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Las
mujeres estadounidenses están enfrentando una verdadera epidemia de
enfermedades relacionadas con el tabaquismo, reveló el martes un
informe gubernamental. |
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Es mayor el riesgo de cáncer en parejas de fumadores
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WASHINGTON - 6 de marzo, 2001- Los compuestos químicos relacionados con el cáncer pulmonar se encuentran en una concentración de cinco a seis veces más alta en la orina de mujeres que viven con fumadores que quienes lo hacen con personas que no consumen
tabaco, señala un nuevo estudio. |
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No
existen los cigarrillos
"buenos"
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WASHINGTON -23 de febrero, 2001- Un cigarrillo liviano y con bajo nivel de alquitrán diseñado para ser fumado sin riesgos no necesariamente cumple con sus
promesas, sino que incluso puede llegar a ser peligroso, según aseguró el jueves un grupo de
expertos. |
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El fumar
durante el embarazo eleva en el niño el riesgo de padecer asma |
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NUEVA YORK, Febrero 22 (Reuters) – El fumar durante el embarazo eleva en el niño el riesgo de
padecer asma. Los hijos de madres que fumaron
durante la gestación son casi dos veces mas propensos a desarrollar
asma en comparación con aquellos cuyas madres no lo hicieron, de
acuerdo con un estudio de niños de California. Este riesgo mayor parece
estar relacionado con el tabaquísmo durante el embarazo y no con la
exposición a tabaco después del nacimiento |
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El
tabaquismo intenso está relacionado con artritis reumatoide
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| NUEVA YORK, Febrero 15
(Reuters) –
La gente con una larga historia de tabaquismo intenso está más propensa que
los no fumadores, a desarrollar artritis reumatoide, de acuerdo con un informe
reciente. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, en la que ocurre
daño progresivo de las articulaciones que provoca una incapacidad cada vez
mayor. |
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Los
fumadores también padecen deficiencias dietéticas en alimentos y bebidas |
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NUEVA YORK, Diciembre 25, 2000
(Reuters) – El
tabaquismo, el consumo
excesivo de alcohol y una dieta poco sana, pueden elevar el riesgo de
las personas a las enfermedades. Ahora, investigadores informan que las
personas con uno de estos malos hábitos, tienden a padecerlas todas.
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El
tabaquismo y la presión arterial se suman al riesgo de aneurisma
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| NUEVA YORK, Diciembre 22,
2000 (Reuters)
– Las personas con
antecedentes familiares de aneurisma cerebral, deben evitar el
tabaquismo y mantener el control de su presión arterial, sugieren investigadores de esta ciudad. |
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Donde se
fuma existe cáncer de colon
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| NUEVA YORK, Diciembre 11,
2000 (Reuters) –Además de causar 160,000
defunciones anualmente por cáncer del pulmón, boca, vejiga y otros, el
tabaquismo incrementa también el riesgo de defunción por cáncer en el
colon o recto, de acuerdo con los resultados de un nuevo estudio de
grandes dimensiones de la Sociedad Americana del Cáncer. |
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Las mujeres son más vulnerables a los efectos del tabaco
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LONDRES -Noviembre 16, 2000
- Investigadores noruegos afirman que las mujeres son más vulnerables que los hombres a los problemas respiratorios y otros efectos perjudiciales del tabaco y la causa posiblemente radique en el tamaño de sus
pulmones. |
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El
tabaquismo puede causar la pérdida del oído
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NUEVA YORK,- Noviembre 14, 2000 (Reuters) – Es del conocimiento común
que el tabaquismo es peligroso para los pulmones, ahora investigadores
japoneses informan que el tabaquismo puede dañar también la audición.
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La nicotina afecta zona del cerebro relacionada con las emociones y la excitación sexual
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ATLANTA (CNN) -Noviembre 10, 2000
- La nicotina, el compuesto más adictivo de los cigarrillos, puede ocasionar daños en una región del cerebro que afecta el control
emocional, la excitación sexual y el sueño, indica un estudio en la publicación especializada
Neuropharmacology. |
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El
cigarrillo aumenta el riesgo de sufrir ataques de pánico y trastornos de
ansiedad
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CHICAGO -Noviembre 7, 2000
- Los adolescentes que fuman cigarrillos son más propensos a padecer trastornos de ansiedad y ataques de
pánico, indicó un estudio difundido en la Gaceta de la Asociación de Medicina de Estados
Unidos. |
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Enfisema
Pulmonar un mal de
los fumadores
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| Cerca de un quinto de los adictos al tabaco terminan desarrollando una
grave afección respiratoria. Aunque
el cáncer de pulmón suele aparecer como el peor horizonte posible de los
fumadores empedernidos, otra afección respiratoria -el enfisema pulmonar-
tiene un impacto mucho mayor sobre la salud de los adictos al tabaco. |
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El
tabaquismo puede empeorar la función renal
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| NUEVA YORK, Octubre 18, 2000
(Reuters) – Los fumadores que padecen de
diabetes, sufren de enfermedad renal mucho más temprano que los diabéticos
que no fuman. Ahora, investigadores sugieren que aún aquellos fumadores
sin diabetes, tienen más posibilidades de padecer de problemas renales.
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El
tabaquismo en hombres y mujeres se asocia con retrasos en la concepción
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WASHINGTON, Octubre 3, 2000 (Reuters) – La fertilidad parece estar
limitada en los hombres que son fumadores activos y mujeres que son
fumadoras activas o están expuestas al tabaquismo pasivo, de acuerdo
con los resultados de un estudio basado en población abierta.
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El tabaco es más perjudicial para las
mujeres, dicen expertos
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MADRID (CNN) -Septiembre 27, 2000
- El tabaco es perjudicial para todos, pero más para las mujeres que a los hombres, según el especialista español Carlos
Escudero, del área de tabaquismo de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica
(SEPAR). |
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La adicción a la nicotina puede adquirirse en cuestión de días
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LONDRES -Septiembre 12, 2000
- La adicción a la nicotina puede adquirirse aún antes de desarrollar el hábito de fumar y ocurre sólo días después de consumir los primeros
cigarrillos, informaron el martes investigadores en un nuevo estudio.
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Los puros, igual de dañinos que los cigarrillos
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XI CONFERENCIA TABACO O SALUD. Agosto 8, 2000. Malas noticias para los fumadores de
puros: su consumo provoca cáncer, daña a los fumadores pasivos y eleva la tasa de mortalidad tanto como el de
cigarrillos. |
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Ocho
Personas Mueren Cada Segundo A Causa Del Tabaco
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| CHICAGO
-Agosto 7 -
Ocho personas mueren cada segundo en todo el mundo a causa de una
enfermedad relacionada con el tabaquismo, según datos divulgados ayer
durante la XI Conferencia Mundial sobre el Tabaco y Salud que se celebra
en Chicago (EEUU). |
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La bebida y el tabaco promueven mutaciones genéticas relacionadas con el cáncer
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WASHINGTON Junio 16, 2000
-- Las personas que consumen alcohol y tabaco presentan un mayor número de mutaciones en un gen relacionado con la incidencia del
cáncer, algo que contribuiría a explicar por qué la enfermedad es más frecuente en fumadores y
bebedores, indicaron investigadores en la publicación especializada Cancer
Research. |
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Los peligros de fumar son inmediatos y también a largo plazo
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ATLANTA -Marzo 8, 2000- Los fumadores tienen cuatro veces más probabilidades que los no fumadores de contraer infecciones graves, incluso meningitis, a partir de un tipo de bacteria que usualmente ocasiona pulmonía, según un estudio. |
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Buenas razones para dejar de fumar |
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Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que hará jamás:
| Vivirá más años y vivirá mejor. |
| Al dejar de fumar se reducirá la posibilidad de que sufra un ataque al
corazón, una embolia o cáncer. |
| Si está embarazada, dejar de fumar aumentará la posibilidad de tener un
bebé saludable. |
| Las personas que viven con usted, especialmente los niños, serán más
saludables. |
| Tendrá dinero adicional para gastar en otras cosas y no en cigarrillos. |
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Porque se les ve mayores a los
fumadores |
| Siempre
se ha sabido que las personas que fuman tienden a envejecer más rápido;
investigadores han encontrado el motivo. La humo del tabaco hace aumentar una proteína
que mantiene la firmeza de la piel; este exceso de la proteína MMP-1
hace que el colágeno se degrada rápidamente.
The Lancet 2001
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El hábito
del cigarrillo se adquiere en cuestión de días |
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LONDRES
- La adicción a la nicotina puede adquirirse aún antes de desarrollar el hábito de fumar y ocurre sólo días después de consumir los primeros
cigarrillos, informaron el martes investigadores en un nuevo estudio.
Científicos de la Universidad de Massachusetts y de la Facultad de Medicina de Harvard indicaron que su hallazgo contradice la creencia de que la adicción al tabaco se desarrolla
gradualmente.
La investigación pone en tela de juicio que la dependencia surja como resultado de la tendencia a pasar de un primer cigarrillo a un período de consumo ocasional y luego a un consumo diario
sostenido.
"El primer síntoma de la dependencia de la nicotina puede aparecer de días a semanas de un consumo
ocasional, casi siempre antes de desarrollar el hábito de fumar", señalaron los científicos en la publicación Tobacco Control, de la Asociación de Medicina
Británica.
Reuters(Septiembre 12, 2000)
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Ocho
Personas Mueren Cada Segundo A Causa Del Tabaco |
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| CHICAGO
Ocho personas mueren cada segundo en todo el mundo a causa de una
enfermedad relacionada con el tabaquismo, según datos divulgados ayer
durante la XI Conferencia Mundial sobre el Tabaco y Salud que se celebra
en Chicago (EEUU).
EFE, (Agosto 7)
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Datos de Interés |
| Se
puede calcular el humo que un fumador aspira en su vida: Una persona que
fume 20 cigarrillos al día toma 200
aspiraciones de humo diariamente, 6.000
al mes, 72.000 al año y más
de 2.000.000 en su vida, en el caso que
tuviera un promedio de edad de 45 años y hubiera comenzado a fumar en la
adolescencia. |
| Se
puede calcular el alquitrán que un fumador aspira en su vida. Una etiqueta
diaria de cigarrillos produce 840 mililitros de
alquitrán de tabaco en un año, es decir tres cuartos de litro.
Entre otros irritantes contiene benzopirenos, que lesionan el material
genético de las células y produce cáncer de los órganos con las cuales
se pone en contacto, que no es solamente el pulmón pues desde este se
absorbe poco a poco a todo el organismo. En el caso de un fumador con un
promedio de edad de 45 años y que hubiera comenzado a fumar en la
adolescencia el alquitrán recibido sería de 25
litros. |
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Consejos para dejar de fumar
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| Decídase realmente a dejar de fumar. |
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| Escriba en una lista las razones por las que
quiere dejar de fumar. |
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| Establezca una fecha para dejar el cigarrillo. |
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| Si es posible, pídale a un amigo que deje con
usted. |
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| Tire sus cigarrillos, ceniceros, encendedores y
todo lo que se relacione con el hábito. |
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| Beba abundante líquido: lo ayudará a limpiar
su organismo de la nicotina. |
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| Coma seguido para calmar el hambre y la
ansiedad. |
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| Practique ejercicio, al aire libre si se
posible. |
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| Mastique chicle o alguna verdura (zanahoria,
apio) cuando sienta una necesidad imperiosa. |
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| Cepille sus dientes todo lo seguido que pueda. |
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| Respire profundo varias veces por día. |
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| Trate de modificar otros hábitos y rutinas. |
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| Evite consumir productos que contienen cafeína
y alcohol. |
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| Guarde en una alcancía el dinero que
habitualmente gastaba en cigarrillos y cuente el dinero
semanalmente. |
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| Anuncie a sus conocidos que dejó de fumar. |
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| Cuando sienta muchos deseos de fumar, recuerde
que decidió abandonar el hábito y pida ayuda si no puede
manejarlos. |
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| Si retoma el hábito, no se desanime y vuelva a
intentarlo |
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Calcule
el costo de su fumar fumar |
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El
gasto por el tabaco en el mundo se estimó en 200.000.000.000
(Doscientos billones) de dólares por año, pero actualmente se
considera que es más alto todavía debido a que se subestima el costo de
los servicios de salud, la muerte de los adultos que sustentan a la familia,
las pérdidas por incendios y deforestaciones, y otros factores. El informe
del Cirujano General de EEUU estima que el costo de los cuidados médicos
para los fumadores comparados con los no fumadores exceden en 501
billones de dólares por año. |
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La
industria tabaquera gana por año más de 268.000
millones de dólares, más que el presupuesto de 180 de los 204
países del mundo. |
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China
es el primer país productor de tabaco con el 31 %
de la producción mundial. Otros grandes productores son Estados Unidos,
Brasil, India y Turquía. |
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