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Medicinas
Alternativas Apropiadas |
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Geoterapia:
revelando los secretos de la tierra
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La Geoterapia o terapia con tierra es una alternativa de salud y belleza
empleada por griegos, romanos, árabes y antiguos pueblos civilizados,
quienes a imitación de los animales, descubrieron los beneficios de la
arcilla, es decir, tierra y agua (los elefantes toman baños de lodo para
curar sus heridas, dejándolas secar al sol, al igual que los cerdos y los
hipopótamos. |
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Fototerapia |
Científicos
alemanes desarrollan una técnica que detecta y trata ciertas lesiones de
la piel, incluido el cáncer, sólo con el uso de luz de las longitudes de
onda del verde, rojo y ultravioleta |
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Antioxidante de la
Naturaleza
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Todas las frutas tienen propiedades
antioxidantes (vitamina C, E y betacaroteno) pero cuando se trata de medir y
comparar el poder antioxidante de cada fruta, una de ellas se lleva la palma: la
fresa.
- Casi 2 veces más poder antioxidante que la
ciruela, la naranja o las uvas
- 3 veces más poder que el kiwi y el pomelo
- 7 veces más poder antioxidante que la manzana o el tomate
- 15 veces más poder que la pera o el melón
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La
Importancia del Sueño
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Investigadores de la Universidad
de Chicago afirman que dormir ni es pecado, ni una pérdida de
tiempo, sino que es tan importante como el ejercicio para un
organismo saludable, y es posible que evite la diabetes, la pérdida
de memoria, la presión sanguínea alta y la obesidad.
Un equipo de investigadores encabezado por la Dra. Eve Van
Cauter realizó el seguimiento de once hombres saludables
durante dieciséis noches para monitorear su metabolismo y
niveles hormonales.
En algunas noches los hombres durmieron ocho horas, en otras
cuatro. La investigación demostró que la falta de sueño
provocó que disminuyera en un cuarenta por ciento el tiempo
que se toman los niveles de azúcar en la sangre para volver a
la normalidad después de comer, así como una reducción del
treinta por ciento en la capacidad de segregar insulina.
Estos dos factores conducen a la persona a comer en exceso y
también son indicadores de la diabetes Tipo 2.
La falta de sueño también causa concentraciones más
elevadas de la hormona cortisol, que puede provocar la pérdida
de memoria.
Los investigadores concluyeron que la falta de sueño tiene el
mismo efecto en el organismo que la tensión de origen
emocional. La conclusión es: trabaje y juegue menos y duerma
más.
En un estudio epidemiológico seguido por quince años se observó, que personas que
consumieron de cuatro a más tazas de café diario, tuvieron
doble riesgo a contraer artritis. De 19,000 personas
estudiadas, 126 tuvieron artritis y 89 presentaron anticuerpos
a factores reumáticos. El modo de acción ó la asociación
entre café y artritis aun no está definida. La artritis reumática
es un enfermedad en la cual nuestro organismo ataca los cartílagos
especialmente las articulaciones produciendo su destrucción o
deformidades. Ann. Rheu. Dis. (2000) 59: 631-635.
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Componente del
brócoli ayuda a combatir el cáncer |
| Siempre de ha dicho que se debe consumir vegetales de tipo crucíferos como el
brócoli y la coliflor con en fin de protegernos contra el cáncer. Científicos
de la Universidad de California-Berkeley han encontrado que ciertos químicos en
brócoli, llamados indoles, cuando son degradados se convierten en
di-indole-metano (DIM). Los DIM previenen la multiplicación de células
carcinogénicas y/o las eliminan. Reuters
Health. |
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Seminario
Sobre las Emociones
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Temas
Especiales |
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| Por Pedro J. Martínez,
M.D., C.M.C.M. Tema publicado en la revista "El
Centinela" del mes de
Junio del 2000 |
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| Por Pedro J. Martínez, M.D.,
C.M.C.M. Tema publicado en la revista "El
Centinela" en el verano de 1995 |
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Enlaces
de Salud |
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| La colección
de los mejores enlaces... de salud, de revistas médicas
y de buscadores en la Internet |
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Avena y vitamina E...
¡Unidas
contra la grasa!
- Una
plato acompañante de avena o un suplemento de vitamina E pueden ayudar a
prevenir algunos de los daños arteriales causados por las comidas
grasosas y disminuir el riesgo de cardiopatía, indicaron investigadores.
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¿Antidepresivos? No…
¡gimnasia!
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LONDRES -27 de mayo, 2001- A un lado los
antidepresivos. La mejor manera de tratar un caso grave de depresión podría ser la práctica de ejercicios
aeróbicos, dijeron el martes médicos .
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Masaje...
Una alternativa al dolor de espalda
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La
menta. Contra
el síndrome de colon irritable
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Una
hierba común, la menta, puede aliviar a los niños que sufren del síndrome
de colon irritable (SCI), según investigadores
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Sho-seiryu-to.
¡Contra la inflamación nasal!
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La
conocida preparación herbolaria japonesa sho-seiryu-to mejora los síntomas
de la rinitis alérgica o inflamación de las vías nasales, según
Shigenori Nakajima, de la Escuela de Medicina de la Universidad Kinki en
Osaka, Japón.
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Medicina
alternativa y cáncer
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La
mayor parte de la gente que recibe tratamiento para el cáncer emplea
también terapias alternativas o complementarias, como vitaminas, hierbas
y meditación, pero muchos no se lo dicen a sus doctores.
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Medicina
alternativa: ¡ten cuidado!
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Muchos
medicamentos de origen herbolario afectan la coagulación sanguínea o
interactúan con otros fármacos, así que si el médico no sabe del uso
de medicinas no recetadas, podría ser dañino para usted.
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Helenio,
Efectivo Contra Infecciones
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Los remedios tradicionales preparados con
plantas medicinales han sido y serán una de las mejores opciones para el
alivio de malestares menores y cuidado de la salud. Debido a que los
avances tecnológicos llevan un ritmo acelerado, puede parecer que la
medicina herbolaria no atacará ni dará alivio a ningún tipo de
molestia;
pero la realidad es que los resultados siguen siendo positivos, y aunque
no curan definitivamente, ayudan en un gran porcentaje al alivio de
malestares.
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La Flor de Jamaica
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Esta planta es un arbusto de aproximadamente
3 metros de altura, se cultiva en huertos y jardines; en Chiapas la usan
para aliviar el dolor de estómago y en Jalisco para los riñones. En
otras partes de la República Mexicana preparan la bebida para tratar la
hipertensión arterial, cálculos de riñón, estreñimiento, disentería,
fiebres, inflamación de las encías y en general contra la disminución
de las defensas del organismo.
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Remedios
Naturales Contra el Tabaquismo
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El tabaquismo es una enfermedad con la que día
a día lidian las personas, y con la que es difícil, según los fumadores
compulsivos, dejar de vivir.
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Acciones
del jugo de arándanos sobre el tracto urinario
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El consumo regular de jugo de arándanos reduce el riesgo de infecciones del
tracto urinario, según las creencias populares y la confirmación de estudios
epidemiológicos y de intervención
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Especia de la India usada en el curry podría prevenir el cáncer de colon y recto
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LONDRES -Enero 10, 2001
- Una especia de la India utilizada en el curry podría ayudar a prevenir y tratar el cáncer de
intestino, informó este lunes la firma de biotecnología británica Phytopharm
Plc.
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El Ginseng
- Se ha
ganado el lugar de “antídoto natural contra el estrés”. Sus
propiedades terapéuticas son reconocidas hace miles de años: desde la
antigüedad se recurre al ginseng para armonizar cuerpo y mente.
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La
vitamina E puede proteger contra el cáncer de próstata
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NUEVA YORK, Diciembre 27 (Reuters) – Una forma de vitamina E
que generalmente no se encuentra en suplementos vitamínicos, puede
ayudar a protegerse contra el cáncer de próstata, según lo han
encontrado algunos investigadores.
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Confirman poder de planta noni contra tuberculosis
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HONOLULU (EFE) - 18 de diciembre de 2000 -- Científicos de Filipinas han confirmado que una planta
denominada "noni" tiene la capacidad de matar la bacteria que causa la
tuberculosis, según han informado hoy en el Congreso Internacional de Química,
que se celebra en Hawai.
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¡Consiente a tu
corazón!
Goza los beneficios del baño caliente
Un baño de vapor puede parecer un
lujo, pero según investigadores
japoneses un baño de agua caliente es también beneficioso para el
corazón.
Mientras que en las culturas occidentales se piensa que los baños de agua
caliente pueden ser peligrosos para los enfermos del corazón, los médicos
japoneses los recomiendan regularmente a sus pacientes como terapia para
la enfermedad cardiaca.
Los resultados de un limitado estudio sugieren que los baños de agua
caliente aumentan la resistencia al ejercicio en los ancianos, ya sean
enfermos cardiacos o disfruten de buena salud.
Aproximadamente, con 10 minutos de baño aumentó el rendimiento en la
cinta rodante y mejoró la fatiga y el dolor de piernas en 16 ancianos de
ambos sexos, algunos con enfermedad cardiaca y otros que no la tenían,
según los investigadores de la Universidad de Kagoshima en Japón.
Megumi Shimodozono y sus colegas presentaron sus resultados en San
Francisco el viernes durante la reunión anual de la Academia de Medicina
Física y Rehabilitación de Estados Unidos.
El coautor del estudio, Nobuyuki Tanaka, dijo a Reuters Health que está
ampliamente difundida la creencia de que los pacientes con enfermedad
cardiaca deberían evitar los baños calientes porque pueden aumentar el
ritmo cardiaco. Esto no se cree en Japón, la tierra de los
“innumerables manantiales calientes”, agregó Tanaka.
Según Tanaka, los baños calientes no sólo parecen inocuos para el
corazón,
sino que pueden dilatar los vasos sanguíneos, lo que proporciona mayor
flujo sanguíneo al músculo cardiaco. El estudio en curso examinó
personas con enfermedad cardiaca, hipertensión o sin problemas
cardiovasculares.
Una corta inmersión (alrededor de 10 minutos) en un baño de agua a 41
grados Celsius mejoró la capacidad de todos para el ejercicio.
Según Tanaka, las personas que viven en sociedades que usan la ducha,
como Estados Unidos y Europa, deberían meterse en una bañera de vez en
cuando. Sin embargo, si tiene una enfermedad cardiaca, consulte a su médico
antes de seguir este consejo.
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Papaya ( Lechosa,
Fruta bomba),
rica en vitamina C
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Media papaya
proporciona las necesidades diarias de vitamina C de un
adulto, al mismo tiempo que aporta pequeñas cantidades de
calcio y hierro.
El zumo de
papaya contiene papaína, una enzima similar a la
pepsina humana que desdobla las proteínas y favorece el
proceso digestivo
La papaína
tiene asimismo propiedades analgésicas, y en Estados
Unidos su uso médico ha sido aprobado para calmar el
dolor con inyecciones en la espina dorsal
Rica en
vitamina C
Al igual que otras frutas con pigmentación anaranjada
es una excelente fuente de beta carotenos
Al igual que
la piña contiene una enzima que favorece la digestión
sido aprobado para calmar el dolor con inyecciones en la
espina dorsal |
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| Consumo
de Salvado (bran) disminuye la concentración de azúcar en
la sangre |
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En un estudio
epidemiológico en el cual 75,000 mujeres fueron estudiadas
por un lapso de 10 años se observó que mujeres que
consumieron granos enteros tuvieron de 31% a 38% menor
incidencia de ser diagnosticadas con Diabetes tipo 2
comparadas con mujeres que en su mayoría consumieron
harinas, pastas y arroz blanco. Am.J.Pub.Health (2000)
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Bebidas calientes aumentan el riesgo al
cáncer al
esófago |
| Tomar bebidas muy calientes como es el caso del té ó café está asociado con
un aumento en el riesgo a contraer cáncer al esófago, no se conoce aún el modo
de acción pero se sospecha que el calor altera el material genético (ADN) de
las células epiteliales del esófago. A pesar de esto, el fumar, masticar
tabaco y el alcohol son los mayores contribuidores al cáncer al esófago.
International J cáncer (2000) |
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